从来都没有意识到，不停地奔跑并不能使他们更进一步，反而会让他们更加紧张，焦虑。哪怕他们已经有了较好的收入，他们都不愿意放慢速度或者停下
《幸福之路》-罗素
第三章：竞争
享受生活最大的障碍是什么？
回答是“生存斗争”
这种斗争发生在康拉德陛下的主人公福尔克，在一条废弃船上的水手中，福尔克是持有灭火器的两个人之一，而他们除了吃掉其他人，没有别的东西可以充饥，当这两个人把可以平分的人肉吃完之后，一场真正的生存斗争才真正的开始。
以上的故事中叙述的“生存斗争”与现在商人所说的“生存斗争”则根本不是那么一回事。现在的商人所说的“生存斗争”实际上是“成功竞争”。人们在进行这种竞争的时候，担心的不是明天的早餐在哪里，而是能不能比邻居吃得更好。
那为什么成功的商人反而感受不到幸福呢？
因为他们从来都没有意识到，不停地奔跑并不能使他们更进一步，反而会让他们更加紧张，焦虑。哪怕他们已经有了较好的收入，他们都不愿意放慢速度或者停下，他们以这样的生活方式为耻；他们生活中只有竞争，生意之外的生活越来越干涸。他们对自己的儿女不了解，夫妻之间没有私密的交流，没有十分看重的朋友，书本于他们是无用之字，音乐又是故作高雅如此年复一年，会变得越来越孤独，毫无幸福而言。
对于这样的商人，如果想要过得幸福一些，他们首先要改变他的信仰，不能过度专注竞争，竞争不是人生唯一的目的，渴望成功，追求成功是人生的一部分，不能因为这一部分而牺牲掉全部。
与此同时竞争的投资者，多数人都是追求有风险的8%收益，而不是更加安全的4%的收益。结果就是不断地损失金钱，一直在担心，苦恼。现代的人渴望钱能带来更多的金钱，炫耀自己的显赫，借此胜过目前与他比肩的人。
尽管金钱本身并不足以令人显赫，但是没钱金钱是很难显赫，更近一步，挣钱多少已是衡量人的智力水平的公认标准，挣钱多的是聪明人，挣钱少的人则相反，没人愿意被别人看成傻子。这就导致对金钱的欲望膨胀，焦虑，苦闷等等不幸福的感觉。所以过分强调竞争获胜，直至将它视为幸福的主要源泉，这就会种下更多的烦恼之根。
成功是会使人幸福感增加，在一定限度内，金钱也能增加很多快乐，但是超过了这个限度，情况就不一样了。
现实生活的竞争无处不在，各种领域都存在竞争，任何一种职业的成功都含有竞争的成分；但是把竞争当作生活的主旨是很可怕，很偏执的事，这会让人的意志和肌肉持续过度紧张，经历了这种生活之后的人一定会神经衰弱，寻找各种方式逃避，连休闲消遣也会像工作一样紧张和困难（因为已经无法放松了）。
治疗这种病的最好方式：在平衡生活的理念下，接受清醒而恬静的娱乐。适度使人幸福，极致使人崩溃。
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