如何增强行动力，摆脱自己拖拉的毛病

天灾人祸，如经历过地震、车祸或者大病的人；遇到机缘，经高人点悟后，突然顿悟，大彻大悟；写下你拖延已久的一件事；那么，你什么时候行动；奖励自己

如何把有用的知识运动于自身，为我们创造财富，最终实现财务自由？

想知道一件衣服是否合身，唯一的方法就是穿在自己身上。

只是有的人连试穿都嫌麻烦……

为什么有人能马上行动改变自我？有人却永远迈不出改变的第一步？

有些人是被人逼着行动，可就算去行动了，也很难持久。

有些人大学毕业就等同于失业，开始“啃老”，过着不思进取的生活，他们怕苦怕累，怕外界的不确定因素，从不敢尝试改变。

还有些人看去能力平平一无是处，可几年或十几年后，他竟突然发生了蜕变，成为一名腰缠万贯的有钱人。

在面对相同机遇时，每个人的选择都是不同的，有人排斥，有人怀疑，有人愿意去尝试，更有人在你犹豫不决时已经开始行动。

究竟是什么使每个个体的内动力有如此明显的差异？

智者进行了总结，人生出现转折的情况很多，但人在以下三种情况下最容易改变。

1、天灾人祸，如经历过地震、车祸或者大病的人。

发生这些意外后，人的观念很容易发生改变，他们连死都不怕，还怕丢面子吗？

有过这样经历的人更容易成功。

2、人生大事件，一个不思进取的男人，当他结婚生子后，家庭的压力让他生出了强烈的责任感。

3、遇到机缘，经高人点悟后，突然顿悟，大彻大悟。

以上三种方式都是自内而外的改变，就像一颗鸡蛋，由内而外被打破是生命，由外而内打破是食物。

人生的改变来自主动的选择，而不是被动的接受。

所以，由内而外的改变，才是真正的改变。

改变是将落后、错误的观念扭转。

扭转观念最直接的方法，就是释放情绪。

有句话叫“痛改前非”，就是痛够了才会改变。

你不愿意改变，很可能是过往的经历没让你感到痛苦。

只有你内心的痛苦被触动，并释放了强烈的情绪，你才有可能真正改变。

但平日，我们很难有遭受过天灾人祸，重大打击的时候，不过，有个很简单的方法，可以助你释放情绪。

找一个夜深人静的夜晚痛哭一场，想想那些跟钱有关的糟糕记忆。

拿我举例，曾经，我生意失败，口袋里只剩八块钱，当时没有任何进账，信用卡还欠着几万债务，家人的指责，朋友的远离，使我每天都活得浑浑噩噩的，那一年，是我这一生最穷困潦倒的时候。

那段不堪回首的经历告诉我，手里一定要有余钱，信用卡决不能过度透支。

直到现在，我仍坚守着这两点。

那段记忆让我明白，遇事一定要靠自己，只有这种切肤的痛，才能让你记得足够长。

让那些和钱有关的痛苦经历，像放电影一样在脑海里一幕一幕地展现，让泪水洗刷你的记忆，将深藏内心的情绪释放出来。

当你的情绪得到释放后，你可以问自己：“什么样的想法导致我人生苦难？”

这时，你才能看见很多你忽视了的东西，比如惰性，比如眼高手低，比如得过且过胸无大志。

当你意识到，这些都是阻碍你进步的因素时，你才会发自内心想要主动改变。

一个人有什么样的愿景，就会有什么样的选择，最终注定他将得到什么样的人生。

所以，从现在开始，改变以前那个总是安于现状的你，培养你的进取心。

要知道，逆水行舟不进则退，若不向前，没人会在老地方等你。

所以，从现在开始，就行动起来吧！

但大部分的人都喜欢拖延,他们并不是做不好这件事，而是不愿意去做,这也是失败最大的恶习。

不行动,怎么可能会有结果呢?

我以前也是一个严重的拖延症者，即便在心里暗示自己要专注，但仍会有倦怠的时候。

我曾经做过三年的课程销售，本想约见几名有意向的客户，却因浏览各大网络平台的信息太投入，时间都在不知不觉间流失了，结果，之前计划好的事连一半都没完成。

那时候，这样的情况经常发生，可我却想不出改进的方法。

正因此，我的工作进展非常缓慢，销售业绩常常在公司挂车尾。

尝到拖延症带来苦果，看到别的同事都月薪过万，过十万，我还是四、五千的底薪时，我知道不能再这样了,我必须要改变。

我想提高工作效率、想多赚钱、想提高业务水平,可却因自己的原因没去行动;

我想健康、想锻炼身体,可却从不抽时间去运动;

知道要设目标、定计划,但我也从来不去做,就算设了目标、定了计划,也不曾执行;

要早起、要努力,可就是没有行动力;

就这样,一天天抱着成功的幻想,染上失败者的恶习,虚度了好几年。

我后来发现,每一个成功者都是行动家,不是空想家;每一个赚钱的人都是实践派,而不是理论派。我痛定思痛，当下决定,要养成马上行动的好习惯。

马上行动是一种习惯,是一种做事的态度,也是每一个成功者共有的特质。

宇宙有惯性定律。

什么事情你一旦拖延,你就总是会拖延,但你一旦开始行动,通常就会一直做到底,所以,想要成功，唯有立刻行动。

从睁开眼睛的那一刻开始,你就要马上行动,一直行动下去,对每一件事都要告诉自己立刻去做,你会发现,你一整天都会充满动力,这样持续三个星期,这一习惯就能慢慢养成。

看到这里,请不要光想了,再想也没有用,去做吧!任何事情想到就去做!放下书本,现在就做!去行动!

拿一张纸写上“马上行动”,贴在你的书桌前,床头、镜子前,贴满你的房间,你一看到它就会恢复行动力。

现在就做!

为了养成你马上行动的好习惯,请你大声地告诉自己:“凡事我要马上行动,马上行动!”

连续讲10次,立即行动!

只有行动,才能助你成功。

回答以下几个问题。

1.写下你拖延已久的一件事。

2.假如持续不行动,长期以往,对你有哪些坏处?

3.如果现在就行动,会给你带来哪些好处?

4.那么，你什么时候行动?

提高行动力的六个步骤

1.改变你所处的环境，排除干扰因素

本来是想看一些资料，结果屏幕弹窗忽然跳出来一条重磅新闻，你忍不住点开去看，然后就一发不可收拾。

很多人会忽视环境对自己的影响，其实一个好的环境对我们战胜拖延能够起到非常重要的作用，所以你要将你身边的环境，变得没有那么分散注意力。

关了网页、断了网、手机静音，给自己打造一个和消遣娱乐，休闲放松完全隔离的工作环境。

2.多和行动力强的人相处

经常和行动力强的人相处，你也会为了能够融入大家，而努力变得积极起来，反之，总是跟一些比较懒散的朋友在一起，他们也会不停的向你灌输何必让自己每天都那么累的想法，在不知不觉中给你洗脑，让你觉得现在放松才是最重要的。

我们对待生活和工作的态度，在不知不觉中会被我们身边的人所影响，所以，为自己选择一个合适的朋友圈，多和行动力超强的人一起相处，让他们不停的帮助你激发斗志吧。

3.分解目标、降低目标难度

如果你的目标过于宏大和复杂，就会让你觉得无从下手。

首先，分解你的目标，想一想你的目标完成时的样子，然后倒着往后推，构想出完成这个目标需要做完哪些子目标，这样你就可以各个击破，并且不断获得成就感，激励你一步一步离终极目标越来越近。

在你时间最充裕，精力最集中的时候，优先去做那些重要又紧急的事情。

4.给要做的事情设置一个目标完成日期

设置目标完成日期非常重要，没有目标完成日期，和没有前进的方向一样糟糕。

开始行动之前，不但要知道要去哪里，还要知道一定要在什么时间之前到达。

很多时候，一个人之所以会拖延，不是因为懒散，而是因为过分追求完美。

其实完成比完美更重要，我们可以先完成，再适当地做调整，特别是有些子目标不完成，后面很多事情根本没办法开展，这样会非常耽误整体的进展。

5.给自己寻找一个可以互相进步的合作伙伴

为了克服拖延，你可以专门找一个合作伙伴，两个人互相敦促，一起完成共同的目标。

如果你觉得这样的力度还是不够强，可以找一个自己的上级或者长辈，这样敦促的效果更强一点。毕竟和自己平级的人在一起，总是很好找借口。

选择合作伙伴要慎重，不能找那些总是为拖延找借口的伙伴，很多时候，我们怕的不是狼一样的对手，而是猪一样的队友。

6.奖励自己

当你已经尝试了以上五个步骤，你会发现拖延离你已经越来越远了。

接下来就是第6步，奖励自己，来帮助你进一步增强信心，记住成功的感觉。

比如，当你每天花了2个小时，在一周后，终于啃完了一本厚厚的专业书籍，就可以奖励自己花一晚上去看电影，或者出去和朋友聚餐。

所以，你一旦有了一个目标，那就在第一时间立刻开始做，哪怕环境不是很完美，哪怕手里的条件不是很充分，只要立刻开始，就能维持住这股热情。

关于增强行动力，你还有什么好想法，别忘了在评论里跟大家分享。